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    果然，经过前面一百次的弹跳之后，身体已经初步适应了这种运动，体能也开始逐渐提升。

    瑞默默的感受双腿间逐渐平静下来的颤意，旋即再次一步一跳的前行。

    这是一种十分奇怪的感觉，虽然过程很辛苦，但是瑞很享受这种逐步且不断变强的感觉。瑞现在已经喜欢上基因果实带来的奇效，假如没有基因果实，那么瑞这样做，会产生的唯一后果，那就是昨天跑步的时候就已经会晕倦过去。

    毕竟虚弱的体质和长期缺乏营养让无数的肌肉组织都已经陷入了停滞状态甚至是休眠状态。虽说运动会一定量的激活肌肉细胞，但是长期缺乏营养，肌肉细胞本身储备的能量根本就不足支撑瑞进行那种恐怖的训练量。同样也会让无数的肌肉细胞崩溃，最后导致崩溃。细胞崩溃之前，大脑率先会接收到不需休息的指令，甚至产生昏倦。

    同样这一切的变化也就只有基因果实才能做到，逐步的改善基因，让那些孱弱的基因不停的修复甚至剔除。而且瑞发现这样的情况，则必须要身体上的指令和压迫感传导下去，才能让基因果实产生改造作用。

    也就是说瑞必须进行高强度的训练才能让基因果实产生效果，不然基因果实就是连D评估都不如的零作用果实。

    而一旦激活，效果虽然在短时间内不会让人体产生强大的力量，但是持续下去瑞将会无止尽的强大下去！

    这一天几乎是在痛苦与地狱之中渡过，正如佐罗一开始说的一样，下午的修炼同样十分恐怖，佐罗不知道发什么疯，竟然要让他们进行一对一的实战对抗，以及三十圈的校场跑步。

    同样正如佐罗中间说过的一句话:你们这群小鬼就是要逼，否则不会有任何的长进！

    时间一天天过去，不知不觉，瑞加入海军已经一个月的时间了。

    从前面十天期间，瑞几乎和所有学员都一同训练，只不过十天之后佐罗惊愕的发现，瑞这变态竟然在短短五天的时间内，体能超过了贝洛。第九天的时候，佐罗设立的所有第四班见习生的训练量已经无法满足瑞此时的要求了。

    中间十天，瑞的训练量则是其他人的一倍，瑞的负重已经加持到一百四十斤重量，而且跑步的时候，基础的正常跑步就更加无法满足瑞此时的要求，直接按照自己的意愿背上一百四十斤重的负重背包围绕着校场跑四十圈。
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